本书时代感强、学术性强、受众广泛，旨在弘扬中华体育精神、传播中国功夫。内容包括中国功夫相关的学术研究、功夫史话、功夫随笔、功夫艺术等方面，致力于中国功夫文化研究，宗旨是加强中国功夫文化研究，提升中国功夫发展水平。

本书内容深入浅出，既有学术性较强的文章（如《独放异彩的中国功夫》《千年少林武术评说》），又有颇具传奇色彩的人物小传（如《李菲：一切皆有可能——从世界武术冠军到澳门小姐到成功企业家的人生传奇》《唐金：文极生武、武极生文的践行者——拳坛女子职业搏击第一人、意拳女传人的成功秘诀》），还有对名家大师的访谈、对武学精神的思考、对流派传承的介绍。在字里行间中，作者以独特的方式诠释着中国功夫的内涵，传承着中国人自强不息、厚德载物的精神。